人力資源在職研究生考試期間合理安排飲食

來源：在職研究生招生信息網發(fā)布時間：2012-06-21 09:40:33

　　人力資源在職研究生考試期間合理安排飲食，安全、衛(wèi)生則是最重要的。還要營養(yǎng)豐富，因為考試期間腦細胞會消耗很多。下面我們來簡單的介紹一下。

　　考試期間飲食應注意以下幾點：

　　一：適量吃一些核桃等干果，有助于加強記憶力。

　　二：中午盡量不要吃太飽，吃得很飽容易犯困。

　　三：口味盡量清淡，盡量不吃容易壞肚子的食品。如牛奶，麻辣口味、油膩的食品等。

　　四：保證按時吃三餐，即使是平時不愛吃早餐的學生也應改掉這一習慣，同時選擇衛(wèi)生狀況比較好的地點就餐，比如學習食堂。

　　五：補充蛋白質和維生素，保證每天一個雞蛋，晚飯后一個橙子。

　　六：考生考試期間盡量少飲水，但是大家可以嘗試一種可以醒腦的方法，可以在正規(guī)的大型超市里購買具有這些醒腦功能的飲料，在開考之前的半個小時的時候引用，有助于緩解考生的緊張壓力，并且可以起到提神醒腦的作用，對于腸胃功能不好的考生要提前試用。

　　通過以上簡單的介紹，相信大家對在職研究生有了一定的了解，如果您還有不明白的地方可以在中國在職研究生招生信息網咨詢我們的在線老師。

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學歷

大專以下大專本科有學位本科無學位碩士博士

所在地區(qū)

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