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一月MBA考研遲到莫慌張 調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵

  2013年一月MBA考試的時間安排問題,近日來又引起了廣大網(wǎng)友的熱議,很多人都不滿今年的一月考研(MBA考試)時間安排。很多研友都擔心考試遲到會發(fā)生在自己的身上,因此在今天——考試前一天,大家都變得非常緊張,尤其對于路途較遠的考生來說更為突出。

  但是,由于政策在今年的考試中是不可改變的,因此考生只有做好自己趕考的準備,同時如果考生真的遇到了遲到的情況,請廣大考生不要慌亂。不要匆忙答題,應(yīng)該利用一些時間積極調(diào)整自己的心態(tài),先使得自己的情緒平穩(wěn)下來在進行作答。下面我們就來看看有哪些簡單有效的方法來進行心理調(diào)節(jié)。

  深呼吸——考生由于遲到往往會心跳加快,呼吸急促,這時考生應(yīng)該盡可能的大口吸氣,使得自己的呼吸減緩。

  心理暗示——每個考生應(yīng)該都有相應(yīng)的心理暗示方法,在遲到這一關(guān)鍵時刻,需要穩(wěn)定情緒,心理暗示也是較好的選擇。

  切忌大量喝水——很多考生由于趕考遲到,由于緊張往往會大量出汗,因此一些考生會大量喝水。這是非常錯誤的,因為當考生心情穩(wěn)定之后,很可能因為大量喝水產(chǎn)生上廁所的欲望,這是會給考生產(chǎn)生較為不利的影響的。考生這是需要飲水的話,應(yīng)“小口含飲”就是喝少量的水含在口中慢慢下咽,這樣不僅解渴同時會避免上述大量喝水后的麻煩。

  切忌用手擊打臉部——很多考生為了是自己清醒,常常會用手奮力擊打臉部,這在考場上是絕不允許的,因為這樣可能會使得監(jiān)考老師認為考生有作弊嫌疑。繼而影響考生后面的考試。考生可以試著用自己的手指輕按自己的臉部,達到放松的效果即可。

  最后,中國在職研究生招生信息網(wǎng)提醒廣大考生,遲到并不可怕,積極調(diào)整好心態(tài)是應(yīng)對考試遲到最為有利的武器。同時,中國在職研究生招生信息網(wǎng)預(yù)祝廣大考研考生在明天的考試中取得優(yōu)異成績。

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