在職聯(lián)考備考之飲食篇
來源：在職研究生招生信息網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2013-05-24 09:09:48
在職碩士頻道訊 科學(xué)研究表明：飲食不僅僅是維持生命體存在的必需品，也是人體大腦能夠思維靈活運(yùn)轉(zhuǎn)的保證。正常人群尚且如此，那么正在積極備考的考研人應(yīng)該怎樣注意自己的飲食呢?
首先，要保證一日三餐正常供應(yīng)，杜絕暴飲暴食。有的人在工作中養(yǎng)成了晚睡晚起的生活習(xí)慣，有的時(shí)候起晚了。就不吃早餐了，其實(shí)這點(diǎn)對身體是有害的，不能保證早餐的供應(yīng)，就不能保證一天中營養(yǎng)元素的攝入，那么思維不活躍出現(xiàn)在你的生活中也是有章可循的。對于考研人來說這點(diǎn)更是要堅(jiān)決杜絕的。
其次，盡量吃一些顏色較深的蔬菜。這類蔬菜含的維生素豐富，營養(yǎng)物質(zhì)也多，有健腦的作用。經(jīng)常吃蔬菜，對身體也是有好處的，何況是考研的的關(guān)鍵時(shí)期呢，俗話說身體是革命的本錢，沒有健康的身體，怎樣打贏這場持久戰(zhàn)呢!
最后，要杜絕偏食，維生素蛋白質(zhì)搭配合理。不喜歡就不吃的習(xí)慣得改一改，就算是為了考研也要堅(jiān)持，不可一意孤行的縱容壞習(xí)慣，對考研來說是大忌。
希望大家能參考上面的內(nèi)容，合理搭配自己的飲食，養(yǎng)成好習(xí)慣，并堅(jiān)持下去，為考研這場硬仗奠定堅(jiān)持的基礎(chǔ)。如有其他疑問，請咨詢中國在職研究生招生信息網(wǎng)的小編老師，我們真誠為你解答。
