10月聯考：假期綜合征如何調節
來源：在職研究生招生信息網 發布時間：2013-07-19 09:02:25
在職研究生在備考期間都會遇到各種各樣假期的到來，對于十月在職聯考的考生來說還算比較好，只有9月的中秋和10月的國慶，假期是大家工作及學習后的放松時間，但是在職研究生備考的考生就不能在假期的時候放松，應該做好假期的復習計劃。
現在距離10月27日的聯考也不過短短的白天時間，仔細算下來，考生真正用在復習的時間是少之又少，所以也要利用好假期的時間。而且要避免假期綜合癥來影響今后的復習。
很多考生一到節假日就去happy，或者和親友進行各種交流，很多考生往往在節假日結束還沒恢復到最好的狀態，不要說復習，就連應付自己的工作都勉勉強強。
考生最好在假期時間仍舊按照平日的規律進行復習，按部就班。若是和朋友出去游玩，回來要盡快的恢復原來的生活規律，確保睡眠規律性。調整好生物鐘后方可試著進入復習狀態。切忌求快。
作為社會的一個個體，我們不能脫離社會，所以誰也不能拍著胸脯說自己不因任何事情而耽誤備考。
還有一部分考生遇到節假日很急于求快，對自己制定過重的計劃，這里建議考生剛開始時不要把任務加的過重，否則會影響自己的復習信心，不利于考生自己進入狀態，最后導致復習計劃崩潰。
當然節假日也不要把自己繃得太緊，偶爾給自己放個假，爬爬山，進行下自我調試，也可以去公園游玩一下，當然在節假日不太適合做劇烈運動，否則大腦過于興奮，使自己學過的知識點遺忘。而且公園里散散步，然后靜靜的進行復習收到的效果也會不錯。
既然決定考試就要處理好假日游玩和學習的雙重關系，才能使復習有所進步，聯考復習猶如逆水行舟不進則退，所以在假日里既要努力學習知識，也不要廢寢忘食，忽略了身體。如需了解更多在職聯考訊息歡迎登陸中國在職研究生招生信息網查看。
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